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태식경(胎息經) 태식(胎息)은 기식(氣息)이요, 현대적 의미는 단전호흡을 일컫는 말이다.


胎從(태종)

  1. 伏氣中結氣從有胎中 (복기중결기종유태중)
  2. 息氣入身來爲之生神 (식기입신래위지생신)
  3. 去離形爲之死知神氣 (거이형위지사지신기)
  4. 可以長生固守虛無以 (가이장생고수허무이)
  5. 養神氣神行卽氣行神 (양신기신행즉기행신)
  6. 住卽氣住若欲長生神 (주즉기주약욕장생신)
  7. 氣相注心不動念無來 (기상주심부동념무래)
  8. 無去不出不入自然常 (무거불출불입자연상)
  9. 住勤而行之是眞道路 (주근이행지시진도로)


태는 복기하는 가운데에서 맺고 기는 태가 있는 가운데에서 쉰다. 기가 몸에 들어오면 살게 되는 것이오, 신이 형체에서 떠나면 죽게 되는 것이다. 신과 기를 알면 가히 장생하는 것이니 허무를 굳게 지킴으로써 신과 기를 기르라. 신이 가면 곧 기도 가고 신이 머물면 곧 기도 머무는 것이니 만약 오래 살고자 하면 신과 기를 서로 어울려 주입하라. 마음이 움직이지 않으면 생각은 오고감이 없으며 들고 나감도 없으니 자연히 항상 머물게 되는 것이다. 부지런히 끊임없이 행하라 이것이 참된 길이니라.

胎 息 銘 (태식명)[]

  1. 三十六咽 一咽爲先 (삼십육인 일인위선)
  2. 吐唯細細 納唯綿綿 (토유세세 납유면면)
  3. 坐臥亦爾 行立坦然 (좌와역이 행립탄연)
  4. 戒於喧雜 忌以腥氈 (계어훤잡 기이성전)
  5. 假名胎息 實曰內丹 (가명태식 실왈내단)
  6. 非只治病 決定延年 (비지치병 결정연년)
  7. 久久行之 名列上仙 (구구행지 명렬상선)


들이 쉬고 내쉬어 서른여섯번, 첫 호흡 가다듬어 한결 같도다. 내뱉는 숨결은 아주 가늘게, 들이 쉬는 숨결은 오직 면면히 앉아서나 누워서나 역시 그렇게, 걸어갈 때 설 때에도 마음 편안히 떠들고 잡스런 말 삼갈 것이며, 비린내 누린내는 멀리 하리라. 사람들은 태식이라 이름하지만, 실상은 내단임이 분명하구나. 못쓸 병 고치는데 뿐만 아니라, 죽는 기한 물리쳐 장생 누리세. 오래오래 행하고 또 행한다면, 상선의 반열에 이름 오르리.

진담[]

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삼일신고에서 식(息)은 삼족오 또는 흑룡 위성 융합에 대응이 된다. 심기신(心氣身)은 각각 대형 행성, 지구형 행성 그리고 위성에 대응이 된다. 신(神)은 대형 위성중 지구가 속한 행성에 대응이 된다.

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